大寒波団到来!
大雪お見舞い申し上げます。
受験生の皆様も、足元お気を付け下さい。
昨日のマラソン練習、寒かったです。
といっても、私は一人、ヌクヌクとダウンコートを着て、走る皆を見ていただけですが♪
距離とラップ計測が、昨日の私のお仕事でした。大事な事です♪
体力使ってません♪
なのに・・・走ったメンバーと、同じ分量食べちゃった^^;
練習の後の、恒例・筋肉増強ランチ!
女性は180g、男性は300gのロースステーキ!!
サラダに、スープに、ライスに、ノンアルコールビール♪
走った皆は、筋肉に変換されるけど・・・私は、脂肪に変わるんだなぁ~^^;
まぁ、仕方ありません。
しばらくは、運動禁止なのでね。
今日は自宅で絵手紙の整理と、お礼状書き。
事故お見舞い、ありがとうございます♪
心配だからと、わざわざ顔を見に来てくれて、ありがとうございます。
気が抜けるくらい、元気でしょ♪
苺を食べて、りんごジュース飲んで、お花に癒されたいと思います。
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↑ あなたの“クリック”で、脂肪が筋肉に変わるんです♪
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