マグネシウムクリーム

今日も暑いぞ～！

頭痛持ちです。

そして、足をつりやすい＾＾；

足をつったときに芍薬甘草湯（ツムラ68）が効くと聞きますが。

夜中につるので、飲むに飲めない！

ネットをうろうろしていたら。

気になる記事発見。

頭痛も足がつるのも、マグネシウム不足が関係しているとか。→☆

海藻、豆類、緑黄色野菜に多く含まれているマグネシウム。

ちゃんと食べているんだけどなぁ。。。。

足らないときにはサプリもあるとの事。

いや、もうサプリは信用しない＾＾；

で、調べたら。

塗るマグネシウム（高濃度クリーム）があるとか。

（サプリと何が違うんだ？？）

皮膚から吸収させることで、直接マグネシウムが働き、筋肉の緊張を和らげたり、皮膚のかさつきが良くなるなどの効果も期待できます。

（APKPureより引用）

スポーツ後のケア（マッサージ）にも、お肌の乾燥防止にもいいらしい。

足つり防止には、マッサージしながら塗りこんでいく。

就寝前に、首筋やこめかみに塗ると、頭痛緩和になる？？

昨日、使ってみました。

少々ざらつきが気になりましたが、塗りこんでいるうちになじんできます。

・・・血流がよくなったのかホカホカ・・・こんなに暑いのに＾＾；

体が汗ばんてくるよ。

こめかみに塗ったクリームが汗に雑じって目に入って、めっちゃしみました（ToT）

傷に塗っても痛そうです。

夏の間は、使用には注意が必要です。

1回使っただけじゃ効果のほどはわかりませんが。

さて、どうなるでしょう？

今日は午前中に教室。

午後から健康増進フィットネスで腰痛体操。

その間に郵便局！

　　　　

にほんブログ村

↑　あなたの“クリック”で、頭痛が楽になる～♪